【高評価】「たんぱく質50％プラスでさらに健康的なオートミール！」「わらびーず」さんの「ケロッグ　プロテイン　オートミール」についてのクチコミ・評価

Name: たんぱく質50％プラスでさ…
Item: ケロッグ プロテインオートミール 袋280g
Rating: 7
Author: わらびーず

ケロッグプロテインオートミール袋280g

わらびーず (817件)

4つ星レビュアー

‐ view 7

総合評価 7 リピしたい

味7|見た目7|コスパ7

たんぱく質50％プラスでさらに健康的なオートミール！
ケロッグさんのオートミールシリーズから｢プロテインオートミール｣の紹介です。現時点(2023年3月)でプレーンタイプ、粒感しっかり、こちらのプロテインオートミールの全3種類展開。
1袋280g入りで、1食(30g当たり)116カロリー、たんぱく質6.3g、100g当たりは386カロリー、たんぱく質20.8g。

調理は簡単で、1番シンプルな食べ方はオートミールに水を加えて、レンジで加熱するだけ。パッケージには1食分30gと記載ありますが、それだとやや足りないので、私はいつも40gほど食べています。ふやけたオートミールをご飯感覚でおかずやふりかけでも良いのですが、ずぼらに鶏がらスープなども意外と美味しいです。
ややカロリーは増えてしまいますが、チーズや玉子をトッピングするのもおすすめ。時間があるときは野菜ジュースと煮込んでリゾット風にして食べています。オートミール独特のクセや匂い、パサつきもなく、とても食べやすいです。アレンジ自在で、たんぱく質や食物繊維もたっぷりと摂取できる優秀食材。さらにこちらは同シリーズのオートミール(1食4.1g)と比べ、たんぱく質も25％増しで、鍛えている方などには特におすすめです。

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入手：購入品/スーパー/東急ストア

食べた日:2023年2月

投稿日:2023/03/07

コメント一覧（3件）
このクチコミへコメント

わらびーずさん

いろんなアレンジをしていてすごいですね！

オートミールって、お水等でふやかさないと食べられないものなんでしょうか？
プロテインinということで、いいなーと気になったのですが、コーンフレークや他の
シリアルみたいにそのままポリポリ食べたいなと思って。
そんなことしたらお腹の中で膨らんで大変なことになっちゃうかしら？？

By Yuchiさん2023/03/07

Yuchiさん、コメントありがとうございます。オートミールもそのまま食べることが出来ますが、こちらは加熱推奨タイプなので、そのままだとどうしてもオートミール独特の食感が気になってしまうかもしれません( ;∀;)またご記載の通り、不溶性食物繊維が多く含まれるため、お腹が張りやすく便秘を引き起こすリスクもあるようです。
ひと手間ではありますが、個人的にはやはり加熱してからが良いと思います。

By わらびーずさん2023/03/08

わらびーずさん

お返事ありがとうございます。
便秘や胃もたれ、腹持ちが良すぎていつまでもお腹いっぱいな感じに
なってしまうのは嫌なので、加熱した方がよさそうですね。
最近オートミール流行りで沢山種類があって、どれが自分に合うのか
迷ってしまいますね。

By Yuchiさん2023/03/08