「低気圧爆弾で頭痛が酷くて😖セブンだけ寄っ...」 「毎日が調整日」さんの「セブン＆アイ　セブンプレミアム　旨辛チゲ」についてのクチコミ・評価

低気圧爆弾で頭痛が酷くて😖セブンだけ寄って帰った日の夕ごはんでいただきました。温かくて味濃いもの食べたくて、冷食割引クーポン利用で100円引き。

水なしで火にかけて10分くらい
イカと豚肉に火が入ったら完成です。

具材はキャベツ、もやし、あさり、豚肉、いか、ねぎ、しめじ、にら。袋の写真ほど具だくさんではないですね。豆腐も入れればよかった～
でもしっかり旨辛で身体がポカポカしてくるレベル。
アサリ入ってるからかなぁ、スープの旨みが食欲そそって、食べながらお腹すいてくるやつ。
調子良かったら、麺とかご飯とか追加しちゃう。スープも多めなので具材食べきってもあともやし1袋はいけそうです！

あっさり過ぎないのに意外と脂質も低く、たんぱく質も14g、低糖質で食物繊維も摂れて🌟
161kcal P14g F 8.1g C 10.9g （糖質4.9g 食物繊維6g ）