【高評価】「長く続けるなら・・・」 「LUNALUNA」さんの「ケロッグ　ブランフレーク　プレーン」についてのクチコミ・評価

長く続けるなら・・・
最近、ふすま（＝ブラン）が健康にいいというTVを見て、
手間や味、栄養成分等々を考慮した結果、このフレークにしてみました。
良かった点として、
①栄養のバランスが良いです。
②おいしい。（長く続けるのはこれ重要！）
③他のフレークのように牛乳を掛けるとすぐフニャフニャにならず、
いい感じの噛み応えが持続します。しっかり噛む必要があり満腹感も出ます。
④腹持ちがいい。私の場合、フレーク60gに牛乳200ccで4時間くらいは
空腹感を覚えません。
⑤便通が良くなる。私の場合、ほぼ毎日の便通で（1回から2回）、
力まず出るようになりました。痔主の方にもお勧めです。
⑥安い（と思う）。ネットで探せば100gあたり90円くらいで買えるところもあります。
シリアルとしては普通かもしれませんが、ダイエット食と考えれば、かなりのお得感が
あると思います。

試しに1箱買って、1週間くらい続けてみてはいかがでしょうか？