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初オートミール
クエーカーと悩みましたが、こっちの方が日本人に合うかなーと思い購入。
ヨーグルト掛けたり、スープや味噌汁で煮て食べてます。もともとミューズリーを食べてたので、違和感はありません。というか美味しいです。ご飯と同じくらいの量食べてもカロリーオフ出来るので、それも助かります。
ただ、スープで煮込むと膨らむので少量でいいのですが、乾いた状態でヨーグルトをかけるとそこそこの量食べないと満足感がないです。水分とればお腹で膨らむのでしょうけど、食べた感じが欲しい…。やっぱり夜のうちからふやかすしかないかな。
あと、ご飯代わりにもっちり炊いたのを食べたいんですが、水分量がいまいちわからず…。暫くは試行錯誤ですね。