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デーツにハマリ中🥣🥥ココナッツヨーグルト漬けが最高
北アフリカのチュニジアで育ったプレミアムデーツ。
栄養価が高く、干し柿のような濃厚な甘みでコクがあり黒糖のような風味です。
デーツは、鉄分・カルシウム・カリウム・リンなど、ミネラルがとにかく豊富。鉄分はほうれん草に匹敵するほど、カリウムはバナナの1.5倍と、かぼちゃやほうれん草をうわまわります。 マグネシウムと食物繊維も豊富に含まれ、その含有量は果実の中でもトップクラス。鉄分に加え、葉酸も豊富に含まれているので、貧血になりやすい方や妊娠中の方にも非常におすすめです。🌟🌟🌟
クリチに合う食材調べていたら、