ロールドオーツなのが良い
オートミールっていくつか種類がありますが、普通のスーパーに売られてるものだと大抵ロールドオーツとクイックオーツだと思います。
ロールドオーツってのは麦の粒の形が(平たく潰れてはいるけど)残ってるもので、クイックオーツはそれを半ば粉砕したもの。
私は日常的にオートミールを米化(ご飯っぽくする)して食べてて、最近はどちらの種類も常備してます。
クイックオーツの方がおじやにしたりモチモチご飯にするのに適してるけど、ロールドオーツの方が米粒感があるしパラッと仕上がるので、カレーや炒飯には向いてると思う。