5 続けようと飲み始めました。
R-1を勧められて飲み始めるにあたり、飲むタイミングは長く胃腸にいることができるので夕食後が良いとアドバイスをいただいたのでなるべく低カロリーの物にしようとこちらを選びました。
ヨーグルトは気が向いたときに食べるかどうかくらいの好きさ加減なので、この量でも正直ちょっと多いと感じてしまいます。（夕食後だからというのもありそうですが・・）
でも続けることで身体の調子が整えばいいなと思っています。
通常の物も飲んだことはありますが、それほど味に違いはないように思いました。